Открываем секреты похудения к летней свадьбе

Как думаете, что является основой образа невесты? Конечно же, подтянутая фигура и свежий, цветущий и счастливый внешний вид! Пока до летнего сезона остается в запасе еще много времени, можно немного похудеть, чтобы стать настоящей Мисс-Совершенство! Однако от вас будет требоваться усердие, чтобы добиться результата. Поэтому, сайт Свадьбаголик.ру собрал все нужные рекомендации, чтобы похудеть легко и без вреда для своего организма!

Можно ли есть, чтобы при этом худеть?

Вы не поверите, но ответ на этот вопрос: Да! Конечно можно. Однако, так как диета – это в некотором роде насилие над вашим организмом, каждый сброшенный килограмм стоит хорошего настроение и времени. А некоторые даже пишут, что нужно совсем ограничить себя в еде! На самом деле, чтобы ускорить обмен веществ, нужно придерживаться правильной схемы питания. Вот она.

1. Завтракать нужно обязательно!

Даже если вы на завтрак обходитесь только одной чашкой кофе или чая, постарайтесь убедить себя, что завтракать просто необходимо. Если совсем ничего не лезет, ограничьтесь неплотным меню из своих любимых лакомств. Не любите мюсли – заменить можно фруктами или вкусными ягодами. А вот зелёный чай или свежевыжатые соки можете пить в самых неограниченных количествах.

2. Долой мучные и калорийные сладости!

Запомните, что кондитерские и сладкие изделия – ваш главный враг для точёной и идеальной фигуры. Замените крендельки, булочки, сладкие пирожные вкусными и лакомыми свежими фруктами: например, яблоки, апельсины и мандарины для этого будут идеальны.

3. Добро пожаловать, плотный обед!

Прежде всего – овощи. В обед ешьте то, что вам хочется, безо всяких ограничений.

4. Лучший ужин – лёгкий ужин!

Диетологи сошлись в выводе, что лучше всего, чтобы похудеть – не есть после 18:00. Ведь после этого времени даже самые безобидные продукты отложатся на бедрах и животе.

Совет о том, как уменьшить ваш аппетит

Зайдите в аптеку, там нам нужны травяные сборы. Они помогут в борьбе с аппетитом. А есть после положенного времени и вовсе не захочется!

Сайт www.svadbagolik.ru предлагает еще один совет! Если вы решили бороться с весом, то вооружитесь напольными весами, они будут показывать изменения в массе очень точно, буквально до 100-50 граммов. Весы помогут контролировать вес.

Еще важное правило – больше двигайтесь! Танцуйте, гуляйте, устраивайте бои на подушках или просто любуйтесь окрестностями. Поверьте, это тоже поможет вам сбросить лишние кило.

Ну и, конечно, не обойдите вниманием водные процедуры – бани и ванны, желательно с солями и пеной с запахом хвои. Это поможет не только похудеть, но и успокоить нервы и снять напряжение.

Надеемся, что следуя этим советам, вы совсем легко похудеть к вашей летней свадьбе. И получите на выходе не только стройную фигуру, но и отличное самочувствие и, даже, новые увлекательные хобби!