Подтянутое тело – залог уверенности невесты

Подготовка к свадьбе – важный и ответственный процесс для невесты. Девушка должна выглядеть идеально, ведь в этот вечер именно она будет в центре внимания, именно на нее будут с восхищением смотреть гости. И для того, чтобы чувствовать себя действительно королевой праздника, нужно быть полностью уверенной в своей красоте. Вот почему невесты перед свадьбой прибегают к различным услугам косметологических кабинетов, активно ухаживают за кожей и волосами в домашних условиях, а еще худеют.

Что делать в ситуации, когда осталось немного времени до свадебного торжества, но хочется сбросить пару лишних килограммов? Сайт www.svadbagolik.ru не будет предлагать жесткие диеты, которые негативно могут сказаться на Вашем здоровье, а поделится с Вами полезными секретами самостоятельной коррекции фигуры.

Почему диета не всегда и не для всех необходима?

• Во-первых, перед тем, как начать худеть, обратитесь к таблице идеального веса. Вдруг окажется, что Вы уже и так достигли отличного результата и Вам совсем не требуется диета! Тогда со спокойной душой расслабьтесь и получайте удовольствие от того, что Вы выглядите замечательно.
• Во-вторых, если Вы относитесь к девушкам, у которых от природы пышные формы, то задумайтесь перед тем, как резко сбрасывать вес. Иначе на свадьбе у Вас может быть нездоровый вид, да и вспомните: Ваш мужчина полюбил Вас именно такой. Зачем же в таком случае худеть? Лучше просто не увлекаться выпечкой и фаст-фудом и подобрать очаровательный наряд, подходящий к Вашему типу фигуры.

Поэтому сбросить лишние килограммы необходимо тем, кто уже купил свадебное платье, но набрал вес в результате несбалансированного питания и заметил это всего лишь за месяц.

Как невесте подкорректировать фигуру перед свадьбой?

• Физическая нагрузка. Главное, чтобы это были активные занятия (неважно какие): фитнес, бег, плавание в бассейне, танцы, тренажерный зал. Нагрузка поможет Вам и похудеть, и подтянуться. Еще один хороший вариант – гимнастический обруч, использование которого держит мышцы живота в тонусе и делает его упругим.
• Баня и сауна. Они воздействуют на весь организм и помогают закрепить эффект, полученный после физической нагрузки.
• Откажитесь от белого хлебы, выпечки, сахара. Вычеркните из своего рациона майонез, сливочное масло и картофель фри, включите больше фруктов и овощей. Кушайте пищу в вареном и пареном виде. Также обратите внимание на китайскую и индийскую кухню, которая богата специями, вследствие чего ускоряется обмен веществ.
• Пейте много воды. Можно два, а то и три литра воды в день. Так как она является отличным средством очистки организма и доставки к нему питательных веществ.
• Кушайте понемногу. Лучше кушайте почаще, но маленькими порциями. Поэтому увеличьте до 4-5 раз количество приемов пищи.
• Привычная диета. И, безусловно, если у Вас есть своя диета, к которой Вы периодически прибегаете в таких случаях, то использовать ее будет как раз кстати.

После свадьбы сайт www.svadbagolik.ru советует Вам закрепить достигнутый эффект и не переставать стремиться к подтянутому красивому телу. А продолжать заниматься спортом и следить за своим питанием.

Таким образом, невесте не обязательно экстренно худеть перед свадьбой, а можно привести свое тело в тонус и с помощью более простых способов, что не отразится негативно на здоровье. И тогда в день бракосочетания она будет чувствовать себя по-настоящему уверенно и восхитительно!