Психология первых месяцев беременности

Даже древние цивилизации знали о важности первых месяцев беременности для дальнейшего развития ребенка. В Китае даже существовали специальные перинатальные клиники, где любая беременная женщина могла побыть сама, спокойно отдохнуть от шума окружающего мира. Женщины Индии во время беременности посещали храмы, где могли полюбоваться красотой скульптур, послушать расслабляющую музыку и побыть с собой наедине. В современном мире первому триместру беременности также уделяется особое внимание со стороны ученых и врачей. Они уверяют, что женщина должна строго соблюдать рекомендации специалистов, чтобы родить здорового и умного малыша.

Изменения в организме

Внутриутробное развитие плода в первые месяцы беременности заключается в формировании вегетативной нервной системы, а также головного мозга будущего ребенка. При этом крайне важна не только генетическая наследственность, о которой зависят многие особенности плода, но и влияние окружающей среды. В этот период практически все события, которые переживает мать, по-своему переживает в утробе и ребенок. Именно поэтому психологи говорят, что беременная должна окружать себя только приятными доброжелательными людьми, чаще бывать на природе, любоваться красотой мира и испытывать позитивные эмоции. Организм женщины сам по себе испытывает стресс, поскольку он сильно меняется, поэтому лишние потрясения ему не нужны.

Особенности первых месяцев беременности заключаются в постоянном приспособлении к новой жизни. У многих женщин предвкушение материнства отмечается появлением второго дыхания. Они становятся чрезвычайно активными, пытаются что-то делать, менять, превращаются в настоящий комок энергии. Другие же наоборот – чувствуют постоянную усталость, недомогание, сонливость. И это тоже нормально, поскольку даже без видимых физических нагрузок организм беременной женщины поддается колоссальному напряжению.

Естественно, все психологические изменения, которые происходят с женщиной, вызваны спецификой гормонального баланса. На первых месяцах беременности необходимо облегчить жизнь женщины, попытаться больше отдыхать. Особенно это касается тех дам, которые привыкли к сумасшедшему темпу жизни. Конечно, от жизненных проблем никуда не деваться, мы не в силах запрограммировать события, происходящие вокруг, поэтому беременной женщине надо научиться игнорировать некоторые отрицательные моменты в жизни. Если произошло что-то плохое, нужно попытаться переключиться на мысли о малыше, поговорить с ним, помечтать вместе с будущим папой о дальнейших событиях, которые ждут семью с появлением ребенка.

Советы для беременных

Запомните некоторые советы для образа жизни женщины в первые месяцы беременности. Во-первых, как уже отмечалось ранее, постарайтесь посмотреть на мир новыми глазами. Влюбитесь снова в своего мужа, полюбите все вокруг, чтобы малыш пришел в новый мир с такими же ощущениями. Кроме того, таким образом вы научитесь управлять своим настроением и всегда будете в прекрасном тонусе.

Не общайтесь с людьми, которые вам неприятны, которые вас раздражают или критикуют. Единственный человечек, чье мнение сейчас для вас важно – это ваш ребенок, поэтому старайтесь сделать хорошо именно ему. И если для этого нужно немного сачковать на работе, пусть так и будет!

Побольше гуляйте на свежем воздухе. Попросите любимого мужчину в первые месяцы беременность бывать чаще с вами. Ходите вместе в парк, к речке. Вечерняя прогулка и ему прибавит позитивных эмоций. Еще одним вариантом для совместного времяпрепровождения может быть просмотр добрых веселых фильмов. И никаких триллеров и кровопролитных боевиков!

Приучайте малыша к особенностям внешнего мира: включайте для него хорошую спокойную музыку, разговаривайте с ним, объясняйте все свои ощущения. Чтобы ребенок воспринимал позитивно вашу семью, старайтесь избегать конфликтов с мужем, хоть иногда вам и сложно сдерживаться. Не говорите на повышенных тонах, привыкайте на первых месяцах беременности к размеренному и спокойному общению, частью которого скоро станет новый человечек.